Trần Bình Trọng là con trai của NSND Trần Nhượng - được biết tới là 1 trong số những nghệ sĩ kịch gạo cội của Việt Nam. Chính vì sinh ra trong một gia đình có cha làm nghệ thuật nên đã tạo tiền đề cho anh trở thành một người nghệ sĩ, khi còn mới 5 tuổi anh đã trở thành một diễn viên nhí.

Mặc dù từ nhỏ anh đã xác định là không theo con đường nghệ thuật giống bố tuy vậy cái nghiệp diễn như kiểu cha truyền con nối bám lấy anh. Khi còn là sinh viên Đại học của trường Đại học Văn hóa, anh xin làm chân trợ lý đạo diễn để có thêm thu nhập cho bản thân. Nhờ vào sự nhanh nhẹn, hoạt bát, anh được các đạo diễn và mọi người quý mến, có những lúc do thiếu diễn viên anh làm diễn viên bất đắc dĩ.

Ban đầu anh chỉ nghĩ đó là nghề tay trái của anh nhưng sau khi đi làm thành quen rồi anh yêu nghề từ lúc nào không biết. Tấm bằng Đại học Văn hóa anh không sử dụng mà theo chân các đoàn làm phim. Những ngày đầu vào nghề anh chỉ là với những vai diễn kiểu hài kịch tuy vậy nhờ những vai diễn đó mà đã tạo nên tên tuổi cho Bình Trọng như bây giờ.

Nói về con trai với sự khiêm nhường và cẩn trọng, NSND Trần Nhượng kể, “Bình Trọng không được học về kỹ thuật biểu diễn, cậu ấy diễn xuất hoàn toàn là năng khiếu, tự nhiên. Tôi vẫn khuyên cậu ấy nên học thêm, ngoài việc học về quản lý trong ngành Văn hóa, còn nên học thêm về kỹ thuật biểu diễn, để diễn có chiều sâu hơn”[1]